키토다이어트 썸네일형 리스트형 확실한 체중감량법 안녕하세요. 오늘도 Be-main입니다. 오늘은 확실한 체중 감량법에 대해서 얘기해보려고해요. 정보화 시대를 지나 4차산업시대에 살고 있는 우리들 정보가 모자라서 다이어트를 못하고 있는건 아니라고 생각해요. 황제다이어트, 팔레오 다이어트, 키토다이어트, 원푸드다이어트 등등 나열 할 수 도 없을 정도로 많은 다이어트들이 세상에 존재함에도 불구하고 왜 우리는 다이어트라는 전쟁터 속에서 살고 있는것일까요? '100년 전쟁'도 아니고 이러다 '100년 다이어트' 라는 말도 나오겠네요. 제목처럼 확실한 체중감량이란 무엇일까요? 저는 확신과 의지라고 생각합니다. 사실 이것보다 확실한 다이어트 방법은 없다고 생각해요. 가슴에 손을 얹고 생각해보세요 아마 살이 빠지지 않으면 어떻하지? 내가 선택한 방법이 틀리면 어떻하.. 더보기 당신은 아직 삶의 주인공이 아니다 안녕하세요 가짜 아닌 진짜 건강한 삶을 추구하는 비메인입니다 여러분이 생각하는 건강이란 무엇인가요? 혹시 몸건강? 아니면 스트레스 안 받는 정신건강? 근데 비메인은 좀 생각이 달라요 비메인이 생각하는 건강은 세가지예요. 첫째는 몸건강 어! 똑같네 하실거죠? 여기까지는 누구나 생각하는 건강이면서 아주 기본적인 건강이 겠죠? 하지만 다음 부터는 조금 다를 거예요. 둘째는 재정적 건강 재정적으로 여유가 없다면 우리 삶은 여러가지로 불편 할거예요 돈은 삶에 있어 많던 적던간에 반드시 인생에 직간접적으로 개입하게 되어 있고 재정적으로 여유가 있으면 우리의 삶의 선택지는 넓어지겠죠? 셋째는 시간적 건강 여유시간 없이 무한정 일만 해서 돈만 번다면 무슨 의미가 있을까요? 건강한 신체를 활용해 운동 할 시간도 있어야 .. 더보기 이전 1 다음
