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강화도에서 가족들과 해물요리가 먹고 싶다면... 안녕하세요. Be-main이예요 오늘은 주제 넘게 맛집 포스팅을 해볼려고 합니다. 제가 미식가가 아니라 정말 주제 넘을 수 있어요 ㅋㅋ 어머니 생신때마다 저희 가족은 맛집투어를 하는데요. 이번에는 강화도에 위치한 '갯벌'이라는 식당을 방문했어요. 저는 해산물을 안 좋아 하는 편이라 큰 기대없이 식당에 방문했어요. '외관' 식당은 강화도 서남 쪽에 위치해 있고요. 식당을 찾아갈때 해안도로를 타고 경치를 보면서 가는 것도 나쁘지 않네요. 또한 식당 앞 주차장은 주말임에도 널널한 편이 었어요. 물론 저희 가족이 방문했던 날이 강화도에 폭우가 쏟아지는 날이라 사람이 없는거 일 수도 있지만요..........ㅠㅠ 그럼에도 불과하고 주차공간 자체가 넓어요. '식당내부' 도착했을 때 만석이라 대기명단에 이름을 올려 .. 더보기
확실한 체중감량법 안녕하세요. 오늘도 Be-main입니다. 오늘은 확실한 체중 감량법에 대해서 얘기해보려고해요. 정보화 시대를 지나 4차산업시대에 살고 있는 우리들 정보가 모자라서 다이어트를 못하고 있는건 아니라고 생각해요. 황제다이어트, 팔레오 다이어트, 키토다이어트, 원푸드다이어트 등등 나열 할 수 도 없을 정도로 많은 다이어트들이 세상에 존재함에도 불구하고 왜 우리는 다이어트라는 전쟁터 속에서 살고 있는것일까요? '100년 전쟁'도 아니고 이러다 '100년 다이어트' 라는 말도 나오겠네요. 제목처럼 확실한 체중감량이란 무엇일까요? 저는 확신과 의지라고 생각합니다. 사실 이것보다 확실한 다이어트 방법은 없다고 생각해요. 가슴에 손을 얹고 생각해보세요 아마 살이 빠지지 않으면 어떻하지? 내가 선택한 방법이 틀리면 어떻하.. 더보기
스마트폰 중독인 당신에게 안녕하세요. Be-main입니다. 오늘은 "포노사피엔스"란 책에대해 리뷰 해보려고 합니다. 요즘 마땅한 투자처를 찾지못하고 있는 와중에 책을 통해 영감을 얻고자 코로나19의 슈퍼전파자가 나올 무렵부터 맗은 양의 책을 읽었는데요. 그중에 기억에 남고 주식투자에 도움이 될말한 "포노사피엔스"란 책에 대해 얘기해 보도록 하죠. 책의 표지부터 재밌죠? 책의 표지부터 이 책이 무엇을 얘기하려고 하는지 명확히 얘기해주는것 같아요. 휴대폰을 뜻하는 ‘Phono’와 생각, 지성을 뜻하는 ‘Sapiens’의 합성어인 ‘포노 사피엔스(Phono Sapiens)'는 스마트폰 없이 살 수 없는 현생인류를 비유해서 사용한 단어인데요. 실제로 우리는 아침에 눈을 떠서 저녁에 침대에 누워 잠이 들때까지 스마트폰 없이는 살 수 없는.. 더보기
내 돈 주고 산 일리 커피캡슐 후기 안녕하세요. Be-Main입니다. 오늘은 방탄커피를 만들때 사용하고 있는 일리커피에 대해서리뷰를 해보려고 합니다. 일리 커피머신 y3.2를 사용한지도 2년이 다되어가는 시점에서 지금껏 먹어 왔던 일리커피 캡슐에 대해 솔직한 리뷰를 해보려고 합니다. 스타벅스 가는 비용을 좀 아껴보고자 커피머신 구매를 고려하던중 청소 간편하고 공간을 많이 차지하지 않는 커피머신을 구매하자라고 생각했죠. 백화점에 매장에 방문해서 네스프레소와 일리매장에가서 시음도 해보고 작동도 해보고 설명도 듣고 일리 y3.2를 구매하기로 결정을 하게 되었죠. 기억의 궁전속을 거닐어 그때 왜 이런 결정을 했는지 복기해보면 커피맛이 스타벅스 아메리카노와 가장 가까운것을 선택의 기준으로 삼았죠. 물론 스벅과는 차이가 있겠지만 일리 다크에소프레소가.. 더보기
부자의 마인드가 다를까? 안녕하세요 Be-Main입니다. 오늘은 500만원으로 50억의 자산을 만든 브라운스톤님의 얘기를 해보려 합니다. 여러분은 어떤 방법으로 자산을 증식하고 계신가요? 설마 자산이 감소하고 계신건 아니겠죠? 사람 마다 재산을 증식하는 방법이 다르고 수익도 천차만별일텐데, 그럼에도 불과하고 자산이 지속적으로 늘고 계신분들이 늘 존재해왔죠. 그리고 그런 자산들이 계속 쌓이게 되는고 그런 자산이 많이 커진 그런분들을 '부자' 또는 '예비부자' 라고 부르는데요. 과연 부자들은 어떻게 사고하고 어떻게 돈을 버는지 알아 보도록하죠. 브라운스톤님은 여러권의 책을 내신분인데요. 대부분의 책의 내용을 요약하자면 이렇습니다. 인문학적 관점으로 세상을 보고 사람을 본다면 거기서 투자의 기회를 발견할 것이고, 그 기회가 부를 만들.. 더보기
카네기 인간관계론 1 안녕하세요! Be-main입니다. 오늘부터는 카네기 인간관계론에 대해서 얘기를 해보려고 하는데요. 사실 이 카테고리는 인간관계에 대해서 어려움을 갖고있는 분들이 보셨으면 좋을것 같아요. 저 역시 사회생활 초기에는 인간관계로 많이 힘들어 했고, 지금도 가끔 직상생활내에서 인간관계로 힘들때가 있답니다. 하지만 카네기 인간관계론을 비롯한 여러 책들을 읽고 거기서 인간관계에 대한 해결책들을 발견하고, 제 삶에서 적용하고 있답니다. 그리고 그 도움으로 직상생활을 비롯해 제 삶에서 다양하게 활용하고 있고 예전에는 힘들게 보냈을 시기를 지금은 상대적으로 쉽게 넘어가고 있어요. 저도 인간인지라 아직도 가끔 힘든 시기가 있지만, 상대에 대해서 좀 더 생각해 보고 그 사람이 왜 그렇게 행동하는지 이해 할 수 있다면, 인생.. 더보기
일리 커피머신 Y3.2 디스케일링 청소법(Decaling) 안녕하세요. Be-Main입니다. 오늘은 저탄고지의 필수템인 방탄커피를 만드는 커피머신 청소법에 대해서 얘기하려고해요 제가 쓰는 커피머신은 일리 y3.2 멍청하게도 커피머신을 사고 일년이 넘도록 석회제거를 안하고 있었네요. 뭐 우리나라는 석회질이 높지 않아 유럽처럼 석회제거(Decaling)를 자주 할 필요는 없지만, 최근들어 에소프레소 추출할때 마다 커피머신이 뭔가 힘겨워 한다는 느낌이 들어서 이번에 석회제거를 하게되었네요. 결론 부터 말하면 누구나 어렵지 않게 할 수 있다는거^^ '듀르골 디스케일러' 일리정품 디스케일러도 있지만 국내에서 쉽게 구할 수 있고 가격도 착한편인 듀르골 디스켈일러를 구입했어요. 제품에 표시되어 있는거 처럼, 모든타입의 커피머신에서 사용가능 하답니다. 일단 포장을 뜯으면 투면.. 더보기
키린이의 코스트코 장보기(`20.3.14) 안녕하세요! 비메인예요오늘은 키린이에서 키른이로 부쩍 성장하고 있는비메인의 코스트코 장보기를 보여드리려고 하는데요원래 코스트코 회원은 아니었는데 엄청난 고기값을 감당할 수 없고,싱싱한 식재료들을 직접고르고 싶어 코스트코 회원이 되었답니다. 제가 살고 있는곳에서 가장 가까운 곳은 공세점이라서 공세점에 들렀답니다.사실 양제점이 시간상으로는 더 가까울것 같은데 톨비를 아끼기 위해서^^ 입구에 들어서자마자 가장 먼저 보인 식재료는 아몬드였어요.키토를 하고 나서 군것질을 안하는데 가끔 입이 심심하면 생아몬드를 먹어요.스모크나, 볶은 아몬드도 판매를 하고 있긴 한데 비메인의 선택은 생아몬드랍니다. 생아몬드 옆 무염 믹스넛이 있었는데'최강의 식사'에 보면 아몬드 이외에는 다른 견과류 종류를딱히 추천하고 있지 않아서 .. 더보기

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